459 popsaných nemocí, 517 článků bylin, 180 článků potravin, 136 skupin léčiv, 26 vitaminů a minerálních látek

Vysoký krevní tlak, hypertenze

Popis vysokého krevního tlaku, hypertenze

Fyziologie (jak to má fungovat)

Tlak krve (TK) je důležitým ukazatelem fungujícího oběhového systému. Veřejnost vnímá tento pojem jako dvě číselné hodnoty oddělené lomítkem (120/80). Obě hodnoty se udávají v mm Hg (milimetr rtuťového sloupce, též nazýván Torr)

Co přesně nám tato čísla říkají: První hodnota vypovídá o tlaku krve v tepnách při srdečním stahu (systola), druhá hodnota reprezentuje krevní tlak v tepnách při srdečním uvolnění (tedy fázi, kdy se srdce plní krví – diastola).

Krevní tlak se neustále mění na základě našich aktivit. V klidu je nižší, při pohybu a stresu stoupá. Též je třeba zmínit, že u každého může být při jednotlivých činnostech rozdílný. Ovlivňuje to náš věk, pohlaví, váha i výška.

Můžeme říci, že normální krevní tlak v klidu je 120/80.
Nízký krevní tlak je pod 105/65 mm Hg
Vysoký krevní tlak je nad 140/90 mm Hg

Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)

Rozlišujeme 2 druhy hypertenze:

Primární (esenciální) hypertenze tvoří drtivou většinu (90-95% případů) vysokého krevního tlaku a její přesná příčina je neznámá. Patrně jde o kombinaci psychického tlaku, nevhodné stravy a špatných pohybových návyků.

Druhou formou je hypertenze sekundární, která je způsobena jinou příčinou a spadá sem pouze 5-10% pacientů.

Příčiny hypertenze

Možné příčiny primárního vysokého krevního tlaku:

Více...

  • nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
  • nedostatek hořčíku (bušení srdce, trávicí potíže, svalové křeče, nespavost, podrážděnost, závratě, omdlévání, chronická únava, průjem)
  • syndrom vyhoření (cynismus, podrážděnost, agresivita, lhostejnost, nezájem, či apatie, poruchy spánku)

Sekundární hypertenze může být způsobena, či zhoršena:

Více...

Potraviny, jako příčiny vysokého krevního tlaku

Byliny zvyšující krevní tlak

Více...

Příznaky

Příznaky jsou specialitou vysokého krevního tlaku. Řadu let se může nepozorovaně zvyšovat a bez varování vyústit třeba v srdeční onemocnění.

Nyní víme, že tlak na stěnu cév je vyšší, a tak si dokážeme obratně domyslet, že to bude mít nemalý vliv na malé a tenounké cévy v našem těle, skrze které se může krev vylévat z cév, nebo je příliš roztahovat.

Několik nespecifických příznaků si řekneme: bolest hlavy a na hrudi, bušení srdce, otoky končetin, krvácení z nosu, dušnost, závratě, nespavost, ušní šelest, poruchy zraku (retinopatie).

Může souviset s jiným onemocněním

Zvýšený krevní tlak nemusí postihovat pouze velký krevní oběh, ale i trávicí ústrojí (portální hypertenze) či plíce (plicní hypertenze).

Komplikace

Nebezpečí vysokého krevního tlaku spočívá především v propuknutí jeho komplikací:

  • ateroskleróza srdečních tepen (nemoc se projeví až při její komplikaci)
  • může poškozovat jemné cévy v ledvinách a tím způsobit únik krve do moči
  • infarkt myokardu a angina pectoris (svíravá bolest na hrudi vystřelující z hrudi do levé ruky či zad, obtížné dýchání, pocení)
  • srdeční selhání (bušení srdce, arytmie, obtížné dýchání, kašel, vykašlávání krve, zmodrání rtů a prstů, pocení, bolest na hrudi, otoky)
  • selhání ledvin (únavu, málo moči, otoky, nevolnost až zvracení, bolest hlavy; u akutní: až ztráta vědomí; u chronické: bledost, svědění kůže, bolest hrudi, kostí)
  • cévní mozková příhoda, mrtvice mozku (strach, zmatenost, pokleslý jeden ústní koutek, jazyk k jedné straně, poruchy řeči, necitlivost jedné poloviny tváře, poruchy vidění, bolest hlavy, poruchy paměti, motání hlavy, poruchy pohybu jedné poloviny těla, ochrnutí)

Více...

 

 

Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.

Sdílení

Léčba

V případě sekundární hypertenze je léčba jasná – vyléčit onemocnění, které jí způsobuje.

U primární hypertenze je situace složitější vlivem jejího nejasného původu. Úspěch je skryt ve změně životních návyků.

Vyloučení tabákových výrobků a alkoholu. Nekompromisní omezení soli a zvýšení příjmu zeleniny a ovoce, vlákniny (zdravá výživa). Snižování nadváhy. Dnes se do popředí dere i doporučení snížit konzumaci bílkovin a tuků ve prospěch polysacharidů (dlouhých cukrů). Měnit stresové podmínky a své reakce na ně.

Léky

Byliny

Potraviny

Vitaminy, minerální látky

Pomoci může vit. C, vit. E, koenzym Q10.

Přírodní vitaminy skupiny B

Pivovarské sušené kvasinky, zdroj všech vitaminů B.
My dnes často utrácíme za nesmyslně drahé přípravky se speciálními účinnými látkami, a přitom třeba jen trpíme nedostatkem základních vitamínů.

ikona vyhody Přírodní zdroj všech vitaminu skupiny B za minimálné cenu.
ikona nevyhody Někomu může vadit chuť.
ikona dávkování Dospělí 4 tablety 3x denně po jídle, děti 2 tablety 3x denně.
ikona cena 70 Kč na 16 dní (Na měsíc je třeba 2 balení u dospělého)

Přírodní vitamin C - Camu camu

Camu camu obsahuje 40x více vitamínů vitaminu C nežli pomeranče.
Průmyslově pěstované potraviny dnes nemusejí obsahovat základní vitamíny a minerální látky (vlivem hnojiv, pesticidů, předčasným sklízením a následným chemickým ošetřením). Na druhou stranu svěřit trvale svou důvěru chemicky připravovanému vitaminu C též není zárukou trvalého zdraví.

ikona vyhody Jde o čistě přírodní zdroj vitaminu, žádný syntetický vit. C, žádná chemie.
ikona nevyhody Vždy bude dražší než syntetický vitamin C. Někomu může vadit prášková forma, lze volit dražší tobolky.
ikona dávkování ½ čajové lžičky (cca 1g) na pokrm, do nápoje.
ikona cena 270 Kč za jemně mletý prášek na 2 měsíce, nebo dražší a snadněji užívané kapsle

Doplňky stravy

Mátová směs (zkr. MK)

Čistě bylinná směs (liho-vodní extrakt), který je svým složením určen pro podporu zdravého srdce, cév a pro krevní tlak.

ikona vyhody Přírodní koncentrát = silnější než čaj z příslušných bylin. Není třeba připravovat, stačí dávkovat do nápoje.
ikona nevyhody Podstatně vyšší cena než za čaj, bylinu, nebo chemické přípravky.
ikona dávkování 1 čajová lžička (cca 2,5 ml) do 1-2 dcl teplé vody, pít mimo na lačno (30 min před jídlem, nebo 2h po jídle) 1-2×denně
ikona cena 650 Kč (při užívání 1 lžička 3x denně, tak je lahvička na cca 25 dní)

(Informační zdroje stránky)